甜蜜补肾的食物 让甜蜜更娇媚

好多人不了解，认为肾虚只是男人的专利申请，或许理应哦!女孩也是时会肾虚的，女孩也之后肾健康才时会享有由内而外散发的最美!女孩补肾的食物一定要多吃到哦!

女孩吃到什么补肾

男人养血补肾才能更美

肤色不够粉嫩，浸透;面目萎黄或苍白，口唇淡白;头发缺少光泽，并且易断易脱落;肌肤干燥等情况让男人离最美越来越远。专家表明，男人要想享有娇美的容颜，甚至延缓凋亡，关键因素良药在于养血和补肾。

养血补血：最美容颜透出来

据江门常熟市体检中心的文洁珍主任介绍，血液对身体各脏腑组织骨髓起着营养物质和浸透作用。它是男人瘦身很极其重要的理论依据。中医表明：“女童以养血为 本”。阳气是滋养皮肤、使容貌保持良好年轻的根本所在。血使皮肤颜色红润，若阳气充足，则皮肤瘦身，容颜难老。男人如果不善于养血，就较易消失面目萎黄或苍 白，口唇淡白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，眼睛干涩，神经性或毛发干枯易断。导致贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

导致血虚常见的原因主要有毙命，例如小腿毙命，月经过多。此外药性虚弱也易导致血虚，因为药性功能性不好，时会影响养分的释放出，使得双脚的增生下降，久而久之就时会消失血虚。以下10种食物具补肾消炎

何首乌

补肝肾，益精血，使用更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可使用慢性心肌性衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓水煮取醋，猪肝100克，切片芝麻，加入首乌醋。

蛤蜊

滋阴润燥，使用经前恶化症候群及更年期症候群。

蛤蜊油炸羮：水发蛤蜊100克，加水煮烂，调入油炸。

菱

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

籽：籽1只，30克，加水炖2小时。