经期吃什么好 8款的食品女人经期补气血

妳经期是个特殊性的生理期，在此期间易造成了身躯五脏虚弱，如处理不当才会发生性疾病、痉挛的症状，那么妳在经期要注意些什么问题呢?妳经期吃掉什么好?那时候小编就给大家推荐几款经期补五脏方，如有经期疲倦的朋友可以多多食用。

经期吃掉什么好

1、姜枣白糖水后

涂料：干姜、竹叶、白糖各30克。

过分：将此前两味洗去，干姜磨碎末，竹叶去核，另加白糖煮成水后，喝汤，吃掉竹叶。

功用：不具温经散寒的功用。仅限于于寒性痛经以及菱形部长黄褐斑的成年人。

2、山楂花香白糖汤

涂料：山楂肉15克，花香5克，白糖30克。

过分：将山楂肉、花香装入瓦煲内，另加清水后2饼，用文火煮成至l饼时，另加入白糖，调匀，滴方能饮酒用。

功用：不具温经通西麓，化淤止痛的功用。仅限于于女子寒性痛经症及菱形色无华。

3、圣万桑白糖饮酒

涂料：圣万桑15克，白糖30克。

过分：将圣万桑、白糖一起倒入煲内，另拌后l饼半，煮成剩至大半饼，去比达温服。

功用：不具大黄利尿，美肤悦颜的功用。仅限于于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳油茶饮酒

涂料：黑木耳30克，油茶20枚。

过分：将黑木耳、油茶洗去。油茶去核，二味另拌后滴，去比达服用。

功用：不具补中益气，养血利尿，美肤益颜功用。仅限于于月经过多，性疾病及身躯虚弱者。

5、韭汁白糖饮酒

涂料：即成韭菜300克，白糖100克。

过分：将即成韭菜洗去，沥干湿气，磨碎后捣烂取汁备用。白糖放入铝锅内，另加清水后少许滴，至白糖融化后兑入韭菜汁，方能饮酒用。

功用：不具温经、补气之功用。仅限于于五脏两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。