三种泡脚方法解决痛经妹子们的烦恼

痛经怎样办？女性每月总有那末几天，心情烦躁，那是由于“大姨妈”来报到了，这个时候不但会心情烦躁，有些人还会出现痛经，很多女性选择吃止痛药或忍忍算了。

其实痛经归根结柢是气血不顺畅致使的，而泡脚可以活血化瘀，祛寒止痛。常常痛经的妹子无妨试试泡脚法，正确的泡脚能够完全根治痛经。这个时候泡脚是比较好的选择。当脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。

不但可以温暖子宫减缓痛经症状，还能增强肠胃功能。所以，饱受痛经烦恼的妹子们，快来看看下面这3大泡脚功效吧。

1、泡脚治气滞血瘀型痛经

气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血色彩偏暗，并带有血块。气滞血瘀型医治痛经的方法要以调和蔼血、化瘀止痛为主。建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适当引经药醋。

建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，和红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，以后把煮好的药放凉，连带着药渣1起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为好，如果药水不够可多加1点温清水。

2、泡脚治气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛常常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且色彩淡。这类类型医治痛经的方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适当添加引经药甜水。

建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适当糖，煮好后用来泡脚。

3、泡脚治阳虚寒盛型痛经

阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以到达改良。这类情况医治痛经的方法要以温经散寒止痛为主。

泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，和小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少许盐，把水煎好后泡脚。

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