痛经的治疗方法有哪些？_0

1年365天12个月，每个月的1周时间都是女性朋友最不愿意度过的日子，月经来潮，痛经、腰酸背痛，使大多数女性朋友备受身心，有时候疼痛的利害，严重影响着女性朋友的生活和工作，那末经期痛经的医治方法到底有哪些呢？

【痛经的医治方法有哪些】

1 。用食指、中指、无名指的指肚在脐周反复旋转推拿3—5分钟，使之产生温热感。

2。 用掌根在腹部顺时针环摩腹部5—10次。

3。 从大腿内侧，脚踩骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹推拿，能消除下腹部的紧张，特别是脚跺骨内侧3指宽上的6位，是消除痛经非常专业的穴位。

4 。用拇指按压在尾能骨上方，找出使你感觉舒服的地方，重点性地按揉该处，疼痛感会大为和缓，头痛也会减轻。

5。 舒适地平躺在床上，两腿曲折，从上腹部向下推，反复5—10次。

6 。从肚脐以下，约4指宽度距离的下方，到阴毛际的边沿，也是推拿痛经的专业穴位。将4指并拢，用中指渐渐做指压，能消除痛感。

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